Self-care made simple
Reducer stress
I niende afsnit af ‘Selfcare made simple’ forklarer og definerer sundhedseksperten Prudence Davis, hvad stress er, samt hvordan du gennem flere ritualer kan reducere og balancere stressniveauet i din hverdag.
Lyt med her, og blive klogere på hvordan du kan reducere stress i din hverdag.
Se videre
Afsnit 10
Træn dig glad
I det sidste afsnit af ‘Selfcare made simple’ giver sundhedseksperten Prudence Davis dig nogle gode tips til, hvordan du kommer godt i gang med træningen og implementererdet i din hverdag.
Lyt med her, og bliv inspireret af dagens healthhacks.
Lyt med her
