Self-care made simple
Selvkærlige handlinger i hverdagen
I syvende afsnit af ‘Selfcare made simple’ deler sundhedseksperten Prudence Davis, hvilke selvkærlige handlinger du nemt kan implementere i din hverdag for at øge din energi, overskud og livskvalitet.
I dette afsnit er der fokus på at gøre noget godt for andre, da det øger livskvalitet og giver fornyet mening til hverdagen.
Se videre
Afsnit 8
Rutiner i hverdagen
I ottende afsnit af ‘Selfcare made simple’ forklarer sundhedseksperten Prudence Davis, hvordan en godmorgen- og søvnrutine kan have en positiv effekt på din hverdag og reducere stress.
Lyt med her og find sammen med Prudence Davis ud af, hvordan du kan give mere plads til dig selv i hverdagen.
Lyt med her
