Self-care made simple

Rutiner i hverdagen

I ottende afsnit af ‘Selfcare made simple’ forklarer sundhedseksperten Prudence Davis, hvordan en godmorgen- og søvnrutine kan have en positiv effekt på din hverdag og reducere stress.

Lyt med her og find sammen med Prudence Davis ud af, hvordan du kan give mere plads til dig selv i hverdagen.